Corrida para noivas em forma

Publicado por Joyce

06/09/2010

Depois da maratona de degustação de pratos, bolos e doces para a festa, muitas noivas observam que ficaram mais cheinhas. Preocupadas em caber no vestido as mulheres buscam praticar algum tipo de atividade física, mas como conciliar a vida profissional com os preparativos do casamento e com a prática esportiva?

O esporte que tem conquistado cada vez mais adeptas é a corrida, por ser uma modalidade que pode ser praticada na academia, no parque, na rua ou mesmo na esteira de casa.

A corrida também pode aliviar o estresse e a ansiedade durante os preparativos do casamento. Além disso, muitas noivas já me contaram que passaram a dormir melhor depois que começaram a correr.

Veja quais são os maiores benefícios desta prática esportiva e anime-se também:

- Aumenta a disposição;
- Combate a TPM e a depressão;
- Alivia sintomas de ansiedade;
- Emagrece;
- Melhora o controle dos níveis de colesterol;
- Aumenta a capacidade cardiorrespiratória;
- Reduz os riscos de infarto;
- Melhora controle da pressão arterial de repouso.

Como a corrida é uma prática “viciante” a maioria das mulheres continuam praticando o esporte depois do casamento.

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Tags: noivas em forma, tensão pré-casamento

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